Команда продолжает вводить новаторство в тренировках команды
Игроки «Кременчука» продолжают активно готовиться к старту нового сезона. Для того, чтобы максимально привести себя в форму, кременчужане, помимо обычных тренировок, проводят занятия под руководством мастера спорта по дзюдо и фитнес-тренера Ники Малой.
Тренер рассказала в интервью официальному сайту клуба, что такие тренировки помогут лучше подготовить спортсмена:
– Это функциональные тренировки по фитнесу и школы тай-бо под ударную музыку. Нестандартный подход к подготовке спортсмена, где стараемся задействовать больше мелкие мышцы, а не крупные. От этого улучшается результат.
Основа занятий – чувствовать свои мышцы, включать раньше незадействованные их зоны, от этого увеличивается свобода контроля и координации тела, легче будет переносить нагрузки в хоккейном матче. Ведь если, как обычно, задействовать только крупные мышцы, то быстрее придет усталость.
Недавно команда провела еще одну нестандартную тренировку на берегу Днепра:
Ранее форвард "горожан" Дмитрий Чорный рассказал о ходе учебно-тренировочного сбора своей команды, а также стала известна дата старта сезона 18/19 - 14 сентября в первом поединке сезона сойдутся «Донбасс» и «Кременчук».
По материалам сайта ХК «Кременчук»
